Un regard neuf sur soi à travers le sport
La confiance en soi est un atout que tout le monde ne possède pas. Certains le cultivent, d’autres l’ont de façon innée et savent très bien le manifester. Beaucoup de femmes souffrent de complexes de kilo en trop qui les empêchent d’être elles-mêmes et de s’accepter. Elles se cachent derrière de gros vêtements pour camoufler leurs imperfections. C’est ainsi qu’elles se négligent ne et ne trouvent plus d’intérêt à prendre soin de leur corps. Elles se livrent ainsi à des phases de dépression et d’anxiété qu’elles s’infligent toutes seules. Le taux de femmes sujette à la dépression dû à leur complexe est quasi au même niveau que celles qui subissent le harcèlement sexuel: cet article sur le harcèlement sexuel au travail vous montre quelques en sont les statistiques : https://www.huffingtonpost.fr/entry/harcelement-sexuel-au-travail-les-femmes-ne-sont-pas-exposees-aux-memes-risques-selon-leur-profil_fr_5c92da68e4b06b13b1887316. Aussi bien que les victimes de harcèlement sexuel, cette catégorie de femmes doivent aussi bénéficier d’un accompagnement pour les aider à surmonter ce problème de surpoids.
Le sport est un excellent de vaincre ses complexes.
Il est très facile d’identifier une personne déprimée et anxieuse. Elle a peur de quasiment tout, est triste en permanence et n’est motivée pour aucune activité. Alors pour les aider les proches peuvent les pousser à sortir de la maison et faire des activités qui leur permettent de se changer les idées. Le sport par exemple est un excellent moyen de s’évader, de détresser, et de recouvrer la forme. En dépensant de l’énergie et en étant en mouvement on oublie l’espace d’un instant ce qui nous gêne dans notre quotidien. Vous pourrez aussi constater que les gens que vous côtoyez n’ont pas tous un corps parfait. Pour mieux vous aidez, vous devez savoir que le meilleur moyen de vaincre ses complexes c’est de les exposer. Ayez le courage de les montrer, vous serez plus à l’aise avec le regard des autres et pourrez mieux vous accepter tel que vous êtes. Réconciliez-vous avec votre et vous verrez que la vie est belle.